3x, 10.32u, 313km, totaal 6466km
Za rondje Harlingen, 119km, HFgem 123! (gem 31,7)
Vr rondje Sud-West Fryslan, lange duurrit 128km, HFgem 130
Di op Wo Nachthartslag gemeten, HFgem 43, laagste HF 37, Polar VO2Max-test: 52
Ma rondje Wijckel, rustige herstelrit 66kn, HFgem 113
0 reacties:
Een reactie plaatsen